Category Archives: Articles

Tehnici care reduc pe loc nivelul de stres

Atunci cand programul aglomerat al unei persoane a devenit un stil de viata stresant, tehnicile de relaxare ajuta la redobandirea echilibrului, iar unele dintre ele actioneaza aproape pe loc. Chiar daca stresul are anumite beneficii, unii specialisti fiind de parere ca ascute simturile si mintea, prea mult stres afecteaza atat sanatatea fizica, cat si pe cea mentala. Relaxarea poate face minuni in acest sens, minimalizand riscul aparitiei afectiunilor de sanatate incurajate de stres.

Iata cateva tehnici de relaxare menite sa reduca tensiunea din viata unei persoane, la care se poate apela oricand.

Meditatia

Contrar parerii generale cum ca a medita inseamna a sta intr-o pozitie incomoda minute in sir, orice activitate repetitiva poate fi o modalitate de meditatie. Astfel, poate fi vorba despre mersul pe jos, innot, pictura sau orice alta actiune calma si relaxanta. Atunci cand mintea iti fuge la treburile de la job, la problemele vietii de cuplu sau la orice alte griji, se recomanda eliberarea mintii de aceste ganduri si initierea unui activitati meditative. 5-10 minute de meditatie pe zi sunt indeajuns pentru a reduce nivelul de stres.

Read more

Plimbarea cu rolele e benefică pentru organism

Prima oară când am văzut un adult plimbându-se într-un parc cu rolele, m-a umflat râsul. Individul era bondoc, grăsuț și părea ridicol de dizgrațios. Apoi m-am întrebat de ce le folosește. Era evident că omul făcea mișcare, ceea ce îl ajuta să slăbească. M-am documentat și am aflat că plimbarea cu rolele este benefică pentru organism, chiar mai bună decât jogging-ul pe care îl practicam eu de obicei.

Mersul pe role te ajută să-ți controlezi echilibrul, îți îmbunătățește musculatura picioarelor, a coapselor și a zonei lombare, ca și circulația sanguină, mobilitatea, rezistența și funcționarea sistemului respirator. Desigur, te ajută să slăbești. S-a calculat că o jumătate de oră de patinat arde 300 Kcal, fiindcă parcurgi cam 7 km. Alergând, n-ai fi parcurs decât vreo 4-5 km, depunând un efort mult mai mare.

Am căutat pe internet role pentru adulti insportline și m-au atras niște role reglabile WORKER Nobes, care au prețul de 308 lei cu TVA inclus (redus de la 366 lei). Au un design modern, captușeală confortabilă, mărime ajustabilă cu ajutorul unui singur buton, șină durabilă din aluminiu, rulmenți ABEC 5 Carbon, rotilele sunt din PU și oferă confort sporit în timpul deplasării.

Read more

O perna magica

Statea ascunsa printre perne pe site-ul magazinului de echipamente complete pentru pat, Patulmeu.ro.
Mai intai mi-am clatit ochii cu lenjeriile splendide din bumbac satinat, damasc, cocolino, finet si poplin.
Cele imprimate in 3 d erau adevarate bijuterii pentru dormitor, iar cele imprimate in 5 d pe bumbac satinat perle ale coroanei. Reducerile de preturi de pana la 50% m-au tentat asa de mult, incat am pus vreo trei lenjerii in cosul de cumparaturi, apoi m-am pierdut printre oferte.
Am profitat si de ele completandu-mi cumparaturile cu ce mai aveam nevoie prin combinatii avantajoase care imi aducea multe produse gratis.
Asa m-am ales si cu cuverturi de pat si cu pilote fiindca in curand vine toamna si trebuie sa ne gaseasca paturile echipate cu lenjerii mai groase si pilote mai consistente.
O perna din puf de gasca de dimensiuni multumitoare, 50×70 costa 39 de lei. Stiu ce inseamna sa dormi pe acesta umplutura, mai ales ca tesatura pernelor care se gasesc in magazinul prezentat mai sus este ferma si nu lasa sa iasa la vedere vreun fulg. Ei vand produse foarte bune, acesta fiind politica magazinului.
Perna cu microfibra si proprietati antialergice eset si ea de calitate premium si merita cumparata. O asemenea piesa nu te face sa stranuti cand simti anumite parfumuri tari sau din cauza acarienilor si alergenilor si nici ochii nu iti lacrimeaza indiferent de contactul lor cu tesatura.
Merita cei 49 de lei. Am trecut pe inventar si perna matlasata antialergica 70×70 de centimetri, avand pretul de 59 de lei.
O perna din puf de gasca are pretul de 39 de lei, dar setul alcatuit din doua este gandit in favoarea cumparatorului, fiindca il poti lua cu 69 de lei.
Vedeta intre perne este insa Perna Multifunctionala – Warm Hug – Q, care la nevoie se poate transforma intr-o patura pufoasa, de dimensiuni generoase, dar cand avem nevoie de perna, redevine perna.
O perna se poate improviza din haine pufoase puse unele peste altele invelite cu o fata de perna curata, dar cand este foarte frig intr-o incapere, de unde sa iei patura? Simplu: o scoti din perna.
Perna o poti lua cu tine in calatori. Am vazut multe persoane care dorm fara probleme in autobuze, pe bancheta din spate a masinii personale, cand altcineva se afla la volan si se invelesc cu hainele lor, dar nu acopera totul. Le raman la vedere picioarele sau mijlocul. O astfel de perna miraculoasa le-ar fi foarte utila si nici nu costa mult. Pentru rolul dublu pe care il interpreteaza la superlativ, pretul de 79 de lei reprezinta un adevarat chlipir si ar fi ideal sa avem doua-trei bucati in casa. In cazul in care avem un musafir, una sa serveasca in calitate de patura si alta de perna sau sa putem scoate asemenea magicienilor ce au oaspetii nevoie: perna sau patura din ele.
Nu ma gandeam sa existe atata ingeniozitate, dar acum ca am aflat, am comandat deja trei astfel de piese si astept cu nerabdare sa le primesc.
O lenjerie buna pe pat si mai multe perne magice in casa omului reprezinta adevarate comori.

Iso 9001 pretul succesului

Ne-am obisnuit sa cerem amanunte referitoare la preturile produselor si serviciilor, dar cand suntem intampinati de promisiunea ca pana pe 31 august 2018 putem obtine iso 9001 cu 50% mai ieftin, nu putem sa nu profitam de acesta ocazie unica.
Cat costa ISO 9001 ne intereseaza foarte putin, cand in pret este inclus si succesul garantat in afaceri. Firma Certificareiso.ro ne pune la dispozitie o echipa de specialisti care ne ajuta atat pe plan interior, cat si in exterior. De fapt in orice activitate exista corespondenta deplina intre interior si exterior.
In pretul iso 9001 sunt incluse rezolvari elegante si eficiente ale urmatoarelor probleme interne ale firmei sau companiei pe care o conduci:
-stabilirea unor relatii cordiale intre angajati, astfel ca mediul de lucru este cel mai placut din lume. Atmosfera destinsa de la serviciu se reflecta in rezultatele exceptionale.
-punerea in valoare a fiecarui salariat in parte. Vazand ca li se acorda toata atentia, ca angajatorul pune pe primul plan sanatatea si securitatea salariatilor, acestia vor da tot ce au mai bun.
-arhivarea atenta a tuturor documentelor
-urmarirea procesului de fabricatie de la faza de proiect la cea de finisare cu scopul perfectionarii produsului finit
-identificarea sectoarelor cu probleme si corectarea disfunctiilor
-consecventa in activitatea curenta.
Optimizarea actiuvitatii interne va face rapid din firma un partener de incredere si candidatul cu cele mai mari sanse de obtinere a succesului. Certificarea iso asigura castigarea licitatiilor de incredintare a unor lucrari complexe, fiind o recunoastere internationala a faptului ca unitatea respectiva functioneaza la standarde foarte inalte. Aceste aspecte deosebit de importante se pun la punct foarte usor fiindca vei fi ajutat de profesionisti, iar contributia ta se simplifica foarte mult.
Pentru a obtine certificat iso 9001 vei parcurge urmatoarele etape:
1. Intri pe site-ul oficial al firmei care se ocupa de certificari iso din Romania si care are mii de clienti multumiti de colaborare si parteneri de afaceri pe termen lung
2. Soliciti o oferta urgent, cat mai este valabila si reducerea cu 50% a certificarii.
3. Le pui la dispozitie toate documentele de care au nevoie, iar ei iti elibereaza certificatul.
Documentele care poarta semnatura lor sunt de valoare internationala, prin urmare oricine si le-ar dori, mai ales cand sunt la jumatate de pret. Lucrurile esentiale le cumparam oricat de mult ar costa. Nu putem renunta la apa potabila, la paine, la apa menajera, electricitate si conexiune la internet, iar certificatul iso 9001 reprezinta un document la fel de important pentru o unitate, cum sunt apa si painea pentru un om.
Iso 9001 reprezinta confirmarea valorii unei unitati si demonstreaza ca ea este compatibila cu alte firme de profil din tara si din lumea intreaga. Ne bucuram ca reducerile de preturi fac aceste certificate iso accesibile tuturor agentilor economici, iar firma care le emite actioneaza alaturi de beneficiar pentru rezolvarea problemelor pe care acesta le are si nu il lasa singur!
Avand in vedere lista lunga a avantajelor pe care le ofera certificarea iso, mai este cineva interesat de pretul acestor documente importante sau isi doreste cu orice pret sa se afle in posesia lor?

Ceasurile care nu trebuie sa lipseasca din colectia ta

Ceasmania este un magazin online bine cunsocut pentru ceasurile sale de intalte calitate pe care le comercializeaza. Acest magazin detine o gama foarte mare de ceasuri, atat pentru barbati cat si pentru femei.

Clientii vor gasi pe Ceasmania ceasuri care sa fie pe toate gusturile.

Colectia de ceasuri de pe Ceasmania este pentru toti cei care isi doresc un accesoriu cu stil.

De exemplu, colectia de ceasuri de la Lacoste este un “must” in aceasta vara pentru cei care prefera hainele deschise la culoare. Brand-ul Lacoste detine ceasuri barbatesti dar si ceasuri dama.

Read more

« Older Entries